很多家長會問，如何判斷自己家的孩子存在口呼吸的問題？如果孩子有下列特征中的一個或者幾個，家長就要考慮到孩子是否有口呼? ? ? ? ? 吸的習慣了：

1、經常張著嘴

嘴巴微張，這就是日常表情，因為他用嘴來呼吸。如果你家孩子班上也有這樣一個小孩，請你受累告訴他或家長：得治。

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2? 無精打采?“癡呆面容”

如果你印象中有個同學成天表情就是這樣的，開唇露齒，表情呆滯，口呼吸問題確實已經開始影響TA的身高、智力發育。（正常鼻呼

吸刺激生長激素分泌，口呼吸的孩子則分泌較少）

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3、?少年黑眼圈

當人們用正常的鼻氣道通氣方式進行呼吸時，鼻竇產生一氧化氮有助提升人體血氧飽和度18%之多。口呼吸則不，血氧飽和度高，“青

皮蛋”就少。看看身邊孩子，小小年紀就有明顯黑眼圈的，十之八九已經患有口呼吸。

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4、? 張嘴睡覺

小孩睡覺時，呈這樣的呆萌畫風，一定就是口呼吸？其實不，張口睡覺不代表孩子在用嘴巴呼吸。對于這樣的小孩，家長可在TA熟睡之際，取一面小鏡子放在嘴巴前方，如果鏡子上有霧氣起伏，就可以確定孩子是在口呼吸。

5、“小胖子”／“多動癥”

每個班里總有一個小胖子、一個多動癥，這里可以告訴大家，口呼吸的孩子由于血氧飽和度低影響睡眠質量，白天會比其他孩子懶? ? ? ? ? 得動，造成體重過重，比其他孩子上課時更需要借助外力集中注意力，因此經常小動作或不得不與同學說話來克服自己的注意力渙? ? ? ? ? ? ? 散 ，他們常被冤枉成“多動癥”。